Хватит ждать вдохновения. Мотивация приходит и уходит, а результат дают привычки, которые работают даже когда тебе лень. Я не «мотивируюсь» идти в зал — я просто иду, потому что это часть расписания, ...

Два года назад я был совой, которая ненавидела утро. Начал вставать в пять — не ради моды, а ради тишины, когда никто не дёргает. Два часа на спорт, чтение и планы до того, как мир проснётся. Дисципли...