Перепробовал многое в борьбе со стрессом, но ничего не работает так, как обычная тренировка. Тяжёлая штанга или пробежка до седьмого пота — и голова чистая, проблемы кажутся мельче. Тело и психика свя...

Год назад начала сортировать отходы и поняла: главный барьер — в голове, а не в быту. Достаточно двух контейнеров дома и карты пунктов приёма в телефоне. За год моя семья сократила обычный мусор почти...

Два года назад я был совой, которая ненавидела утро. Начал вставать в пять — не ради моды, а ради тишины, когда никто не дёргает. Два часа на спорт, чтение и планы до того, как мир проснётся. Дисципли...

Многие думают, что волонтёрство — это что-то далёкое и тяжёлое. На деле это пара часов в выходной и куча тёплых эмоций. Помогали приюту для животных — кормили, выгуливали, убирали. Ушла уставшая, но с...